Высокочувствительные люди и 14 вещей для их счастья

 
Как же улучшить качество жизни высокочувствительных людей?
Это случайно статья не про Вас?

– Вам тяжело переносить яркий свет, громкий звук, сильный запах, грубую ткань, или звук сирены неподалёку?
– У Вас мороз по коже от предвкушения выполнения большого количества дел в короткие сроки?
– Вы стараетесь избегать жестоких фильмов и шоу?
– Когда день становится слишком насыщенным событиями, Вы испытываете потребность забраться в тёмную комнату или под одеяло, чтобы немного перевести дух наедине с собой?
– Является ли для Вас приоритетом организовать свою жизнь так, чтобы в ней не было расстраивающих и нервных ситуаций?

Как понять, чего я хочу? Инструкция

 Инструкция по поиску потерянных желаний

Кому это нужно?

Эта инструкция для вас, если вы не знаете, чего хотите. Или желания вроде бы есть, но в них нет энергии и они большое похожи на обязательную программу: поесть, помыться, посмотреть телек, потупить в телефон. Главный критерий – все это без огонька и удовольствия.
Почему так получается?

Обычно это результат решения, принятого в детстве. Когда вы раз за разом не могли получить желаемое. Или вас осуждали, отвергали или наказывали за ваши желания. Еще один вариант – излишне опекающие и тревожные родители, которые знали за вас, что вам нужно и действовали настойчиво.

Зачем что-то менять?

Чтобы чувствовать себя живым. Чтобы получать удовольствие. Чтобы кайфовать от того, что вы делаете. Вообще желания – один из главных видов топлива на этой планете. Убедил?

» Читать далее

Всё, что переживает Душа, Тело делает видимым

meditacii-i-intuicija-ehffekt-otshelnika1 (1)

Что же такое стресс?

 
Термин «стресса» ввёл канадский учённый Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то предмет и означает — усталость материала, вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека. Можно долго пытаться дать определение «стрессу», но одно можно точно сказать, что «стресс» — это состояние противоположное спокойствию.
 
Стресс — это адаптирующая реакция организма на изменения в окружающей среде, к которым организм не был готов. Стрессы необходимы. Они учат организмам адаптироваться в новых, часто экстремальных ситуациях, помогают выжить, мобилизуют силы, обогащают новым опытом.
 
В первую очередь на сильный сигнал отвечают нервы нашего организма, по которым этот сигнал поступает в мозг. Мозг обрабатывает полученную информацию, принимает решение об ответных действиях и, опять же по нервам, передаётся команда к определённым органам.

Когда прощение не исцеляет

Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о том, что путь к исцелению, к свободе, к любви и вообще ко всему самому прекрасному в жизни – в прощении? Готова поспорить, что да. Вот простишь всех обидчиков – и будет тебе счастье.
Плевать ей было на счастье. Она делала это, потому что надеялась избавиться от боли. И просто хотела жить. А боль с жизнью были не очень совместимы.

Ася начала прощать родителей почти сразу после того, как пришла в терапию. Прощала их долго. Глубоко. Искренне. Раз за разом всё глубже и искренней. 
Она наконец-то смогла увидеть их настоящими. Не только властными, подавляющими, недосягаемыми в своей безапелляционной правоте, обесценивающими и отвергающими, какими знала их всю свою жизнь. Но растерянными, беспомощными, неуверенными в себе. Теряющими эту уверенность с каждым новым днём своей жизни вместе с убывающим здоровьем и физическими силами. Вместе со своим дутым фальшивым авторитетом в глазах собственных детей. В её глазах.

» Читать далее

Почему многим людям «выгодно» страдать?

pochemu-nam-nravitsya-stradatРаботая с людьми, переживающими различные кризисы, психологи заметили, что некоторые из них задерживаются в неблагополучном, страдающем состоянии и как будто даже не особо стремятся из этого состояния выбраться.

То есть они могут говорить о том, что это состояние их не устраивает, но фактически почти ничего реально не делают, чтобы его преодолеть.

В чем причина такого поведения?

По-видимому, такие люди блокируют свою способность к действию, причём в большинстве случаев делают это вполне осознанно.
Почему же они так поступают?

Это может быть, например, усвоенная в детстве модель пассивного поведения в напряженных ситуациях.

Ребенок сам не может позаботиться о себе, поэтому он находит способы влияния на взрослых, чтобы побудить их к удовлетворению его потребностей и желаний, в том числе срываясь на плач и всячески демонстрируя, как ему плохо.
» Читать далее

Кошмар больших возможностей

Потеря смысла в жизни. Что делать?
Люди несчастливы. Проблема не нова, но в наше время люди несчастливы как-то по-особенному.
Люди жалуются на пустоту. На то, что ничего в их жизни нет. На отсутствие или спутанность желаний. Что жизнь проходит мимо, и они не видят в ней смысла.

А ведь современный мир изобилен как никогда раньше. Есть множество профессий, способов работать (или не работать), людей и вещей. Информации, фильмов, книг. Технические достижения облегчили доступ к творческому процессу, дали среднему человеку возможности для самовыражения и доступ к аудитории. Сейчас каждый при желании и некоторых усилиях может стать фотографом, писателем, или исполнителем музыки. География нашего мира и возможности для контактов с другими людьми тоже расширились. Интернет и свобода передвижения делают возможными общение и отношения не только с людьми из тесного круга повседневной жизни. И почти для каждой потребности уже существует приложение для смартфона.

» Читать далее

« Older Entries Recent Entries »