Все записи Самораскрытие

Как победить страх?

B731A88D-9229-48B3-8886-E207BB8D252B_1539468199-1140x570

Как работает механизм страха

Представьте, что вы видите бегущую на вас бродячую собаку. В этот момент картинка собаки, звук её бега и прочая сенсорная информация через таламус и кору больших полушарий передаётся в миндалевидное тело — эмоциональный центр мозга.

Это парная структура в глубине мозга, состоящая из нескольких ядер. За страх отвечают два ядра: латеральное и центральное. Латеральное ядро работает как приёмник: принимает информацию от других структур. А центральное — как передатчик: передаёт команды, что делать дальше.

Ваша миндалина решает, что бегущая собака — это опасно, и отсылает депеши в другие структуры мозга:

Гипоталамус

Он заставляет надпочечники выбросить в кровь гормоны адреналин и норадреналин, за счёт которых ваше тело готовится к бегству или драке: выступает пот, зрачки расширяются, дыхание учащается, кровь приливает к мозгу и мышцам, замедляется пищеварение.

Околоводопроводное серое вещество. Из-за него вы замираете на месте, как олень при свете фар. Казалось бы, реакция бестолковая: лучше бы поискали камень или палку, чтобы отогнать собаку. Но ваш мозг так не считает. Миллионы лет эволюции подсказывают ему, что замереть — выгодная стратегия. Ведь тогда хищник может пройти мимо, а вам не придётся тратить силы на бегство, рискуя оказаться чьим-то обедом. » Читать далее

10 причин, почему лучше никогда в жизни не обманывать эмпата

kto-takoy-empat-empatiya---chto-eto-takoe-prostymi-slovami-17

Эти люди — особенные

Эмпаты — это очень сильные люди, которым лучше не переходить дорогу. Эмпаты прекрасно считывают язык тела и улавливают все скрытые сигналы!

Эмпаты от рождения наделены особым даром: они воспринимают чувства других людей. И хотя это удобно, когда надо с кем-то поговорить, их главная сила — в другом.

Эмпаты — прирождённые знатоки человеческой психологии. Это даёт им возможность всегда чувствовать, когда их обманывают и пытаются обвести вокруг пальца. Ведь даже у самых приличных людей могут быть скрытые мотивы.

10 причин, почему эмпатов не стоит обманывать:

1. Эмпаты — настоящие детекторы лжи

Когда кто-то врёт, они это чувствуют. Обычные способы распознания лжи — движения глаз. Однако если вы — эмпат, вы об этом и так знаете.

2. Не пытайтесь их одурачить

Эмпаты чувствуют чужие чувства гораздо сильнее, чем хотели бы. Они знают, когда вы притворяетесь. Не пытайтесь скрыть свои плохие намерения при них — это просто не сработает.

3. Они чувствуют зависть.

Эмпаты чувствуют, когда им завидуют. Можно подумать, что это даёт им чувство превосходства, но это не так.

4. Они чувствуют ненависть.

Лучше всего эмпаты умеют распознавать ненависть. Ненависть — это столь негативная эмоция, что она источает отрицательную энергию. Но эмпаты не страдают от вашей ненависти и негатива, что может вывести из себя. » Читать далее

Шрамы воспитания. Как родители передают свою боль….

2590-roditeli-vospityvaiut-detei

Шрамы воспитания

Американские психологи Роберт и Мери Гулдинг построили концепцию о том, что многие нерешенные душевные проблемы родителей передаются их детям, причем в усугубленном виде. Происходит эта передача путем внушения от родителя к ребенку в раннем детстве. Мы можем научить другого только тому, чем владеем сами. Так и родители передают своим детям «родительские директивы» о том, как нужно жить, относиться к людям и обращаться с собой. Гулдинги выделили 12 таких директив, но на самом деле каждая директива имеет несколько вариантов, которые неизбежно увеличивают это количество.

Итак, что же такое директива и как распознать ее в потоке обыденной жизни?

Это скрытое приказание, неявно сформулированное словами или действиями родителя, за неисполнение которого ребенок будет наказан. Не явно (поркой или подзатыльником, молчаливым шантажом или руганью), а косвенно — собственным чувством вины перед родителем, давшим эту директиву. Причем истинные причины своей вины ребенок (а часто и взрослый — ведь мы так же управляем друг другом с помощью директив) не может осознать без посторонней помощи. Ведь именно исполняя директивы, он чувствует себя «хорошим».

Первая, и самая жесткая директива — «Не живи»

Одни родители пытаются воспитывать непослушного ребенка, ведя с ним душещипательные беседы на тему «Как много проблем ты нам принес, появившись на свет». Они любят говорить: «Когда ты родился, нам пришлось очень трудно», «Никто нам не помогал с твоим воспитанием, мы работали, а тебя надо было кормить и водить в детский сад» или «Если бы не твое рождение, мама смогла бы стать хорошей актрисой». Другие родители, не в силах остановить расшалившегося ребенка, бросают в сердцах: «Чтоб тебя разорвало, поганец», «Чтоб ты провалился». Третьи, со свистом взмахивая ремнем, наказывают маленького хулигана и цедят сквозь зубы: «Будешь слушаться? Мне не нужен такой непослушный ребенок!». » Читать далее

Как рассчитать свой кармический код?

1-225

Как рассчитать жизненный код по дате рождения и узнать свое крамическое число?

С помощью нумерологии можно узнать что у вас написано на роду и рассчитать карму человека, его судьбу. Определить и вычислить кармический код можно используя обычные числа, которые заложены при вашем появлении на свет. Чтобы произвести расчет кода своей жизни и найти свое число судьбы вам нужно сложить цифры из даты вашего рождения.

Например, вы родились 15 октября (10ый месяц) 1985 года,

Слодите все цифры из даты рождения: 1 + 5 + 1 + 0 + 1 + 9 + 8 + 5 = у нас в сумме получилось чисо 30
Это и есть число вашей судьбы или другими словом кармический код судьбы
 

Коды судьбы от 10 до 19. Это самый младший духовный уровень, ваша задача, простое наблюдение, плыть по жизни, ничего не меняя, в этом мире, не нужно копаться в себе, просто учитесь силе воли и развивайте тело.

Расшифровать кармический код через дату рождения

Значение кармического числа 10 означает собой радость в вашей жизни

Удача с вами во всем, ваша жизнь будет легка и безоблачна, все будет удаваться. Отличная карьера устойчивое материальное положение, счастливая семейная жизнь, прекрасные дети и чудесное здоровье. У вас очень светлая карма, в прошлой жизни вы трудились на пашне, были земледельцем, и не отягощены преступными делами.
Эзотерические практики, лучше избегать. » Читать далее

Что может быть причиной скуки и апатии?

1505773058_shutterstock_582841696 (1)

Предпосылкой для скуки и апатии может быть ряд причин. Пройдитесь по списку, соотнося свое внутреннее состояние и внешние обстоятельства, чтобы найти именно ту причину, которая созвучна вашему случаю.

Во-первых, посмотрите, нет ли у вас тотальной усталости, которая может присутствовать на фоне абсолютного внешнего благополучия, и даже отдыха и путешествий. Усталости от «не своего дела», «пути не туда», «не своего человека рядом«, «отсутствия определенности по какому-либо поводу» или чего-то ещё. В то время, как вы ежедневно работаете не на той работе или живете не с тем человеком, как вариант, ваши силы уходят и не восстанавливаются по той простой причине, что им просто неоткуда взяться. В такой ситуации мир сер, скучен и делать что-то в таком своём мире автоматически не хочется, а апатия всего лишь сигналит вам об этом.

Во-вторых, проверьте, нет ли у вас автоматической остановки своих желаний. Это может выглядеть, как «ах, я бы хотела… но мне это сейчас/всегда/ближайшие два года недоступно, и вы не разрешаете себе желать одно, второе, третье желание. Они как будто ставятся на паузу или даже не допускаются в ваше внутреннее пространство. Огонь желаний, двигающий вас вперед, согревающий, развивающий затухает и снова становится серо, скучно и неинтересно жить. » Читать далее

Ждать или ЖИТЬ?

jdat-1

Чем дольше я живу, тем чаще вижу две категории людей. Одни живут. Живут, как могут. Не всегда правильно, не всегда уместно, не всегда идеально. Да что там – совсем не идеально. Женятся, рожают детей, что-то делают. Ошибаются. Встают и идут дальше. Живут сейчас, здесь. Насколько могут. Но живут. Их стремление жить не в том, чтобы загребать полной ложкой все удовольствия, а в том, чтобы идти к своим мечтам, целям. Что-то делать, пробовать, пытаться. 

А есть те люди, которые ждут чего-то идеального. Идеальной жизни, идеального мужчину, идеальных обстоятельств для рождения детей, идеального призвания, идеального жилья…. 

Ждут, ждут, вот ей уже восемьдесят, а принца нет. И проблема-то не в том, что она ждала. 

Ждать — это нормально, особенно для женщины. Но ждать идеала — это то же самое что избегать любой встречи. 

Я знаю таких женщин — к ним сваталось уже не менее пяти нормальных мужчин, а им все не то. Не идеально! У этого глаз косит, этот странные носки носит, у этого бабушка в Урюпинске, этот почему-то никогда не был женат, что странно, а у этого бывшая жена с детьми… И вот уже лет-то как-то не 20 и не 30, и чем дальше, тем идеал все более изощренный. Идеал как лекало, в которое они всячески пытаются всунуть каждого живого мужчину. С каждым годом лекало становится подробнее, местами само себе противоречит, в нем все важно, ничего не выбросить. Но никто не влезает. И неудивительно.  » Читать далее

Страница 2 из 2812345...1020...Последняя »