Все записи Самораскрытие

Как подготовиться к серьезному разговору?

99384a58-f8bf-4796-9288-3902a84bd994

Что необходимо сделать?

Возьмите лист бумаги и ответьте себе, честно и быстро, на следующие вопросы:

1. Что произошло в моей жизни/голове/сознании/внутреннем мире такого, что вынуждает меня к этому серьезному разговору?

2. Почему мне важно поставить другого человека в известность о моих обстоятельствах и намерениях? Почему я не могу молчать?

3. На что я надеюсь в результате этого разговора? Что может возникнуть такого, чего пока нет? Что может быть наилучшим исходом для меня? Для собеседника? Что может быть наилучшим исходом для отношений? (это важное различение!)

4. Чего я боюсь? Каков может быть наихудший исход этого разговора – для меня, для собеседника, для отношений?

5. Чем в том, что у нас сейчас есть в отношениях, я бы ни за что не хотел(а) пожертвовать, вне зависимости от исхода разговора? Что из того, что сейчас существует, мне бы хотелось обязательно сохранить, защитить, уберечь? Почему?
» Читать далее

Как правильно уходить?

45ffd426c20f3e8e4f32885466bd5685

Прими окончательное решение

Всегда трудно уволиться с работы, прекратить отношения или переехать в другой город в поисках лучшей жизни. Особенно если в целом все складывается хорошо и, объективно, можно было бы обойтись без перемен. Однако, пытаясь от кого-то или чего-то уйти, мы совершаем ошибки, шлейф которых тянется за нами, мешая жить полной, счастливой жизнью. Безболезненно пережить изменения не так уж сложно, если следовать некоторым рекомендациям.

Даже если уход – дело добровольное, это вовсе не значит, что он дастся легко. Кандидат психологических наук Елена Виноградова объясняет, почему путь к новому настолько тернист: “Отдавая предпочтение чему-то одному, мы неизбежно отказываемся от другого, так или иначе, ликвидируем один из вариантов. Проще говоря – радуемся приобретению, и оплакиваем потерю одновременно. Это цена, которую необходимо заплатить за возможность отправиться на поиски счастья и гармонии”. Часто именно это чувство потери мешает нам принять окончательное решение и пойти навстречу новому. » Читать далее

20 жестких цитат психолога Михаила Лабковского о здоровой любви и неврозах

4802

Эти слова с огромным смыслом и силой

Предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила Лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе «здоровый цинизм» и многолетний опыт.

1. Здоровый человек не хочет выйти замуж. Первое, что вы должны сделать, — это перестать хотеть выйти замуж. Иными словами, если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею.

2. Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного. » Читать далее

Откуда берутся жертвы и можно ли перестать быть ею?

56f2a5e4a7985_manipulyacii

Манипуляторы

У нее всегда найдется причина, чтобы пострадать, помучиться, поплакать. Все силы уходят на cтрадания и поиск виноватых. И в результате есть оправдание, чтобы ничего не делать», — так обычно описывают люди человека, надевшего маску жертвы. Обычно он играет в игру «побей меня» или «сделай мне больно».

При этом страдает, жалуется, но ничего не меняет. Жертва живет, мучаясь от своей неприметности и в то же время безмерно гордясь тем, что кладет себя на алтарь во имя высоких целей: родины, любви, родителей, детей и прочего.
Откуда берутся жертвы и можно ли перестать быть ею, нам рассказала психотерапевт Леся Рыбакова.

Впервые человек надевает маску жертвы в детстве, когда сталкивается с каким-то травмирующим психику событием. В тот момент его цель — выжить, и он ищет разные способы для этого. » Читать далее

Закон НЕПРИВЯЗАННОСТИ — получить то, что хотите

35565478

Отказаться от привязанности к результату

Закон Непривязанности утверждает: для того чтобы достичь чего-нибудь в физической Вселенной, вы должны отказаться своей привязанности к тому, чего вы хотите достичь. Это не означает, что вы отказываетесь от своего намерения реализовать свое желание. Вы не отказываетесь ни от намерения, ни от желания. Вы отказываетесь от своей привязанности к результату.

Это оказывает очень сильное действие. В тот момент, когда вы отказываетесь от своей привязанности к результату, сочетая точно направленное намерение с непривязанностью, вы получаете то, что хотите. Все, чего бы вы ни пожелали, можно достичь благодаря непривязанности, потому что непривязанность опирается на абсолютную уверенность в силе вашего истинного Я.samoraskrytie.ru

С другой стороны, в основе привязанности лежит страх и чувство неуверенности — а потребность в уверенности вытекает из незнания своего истинного Я.
» Читать далее

Зачем нам тело, или кто же мы все таки есть

universal_vfsdf

Мы – многомерны

“Мы пришли на Землю, чтобы одухотворить высшими вибрациями самые низкие, самые тяжелые пласты Материи.”

Свет Истины
Мы – многоплановы. А это значит, что мы как сознание существуем не на одном физическом, а еще и на многих тонких, более высоких – и самых высших планах. На самом высшем и недостижимом для человеческого ума уровне сознания, на уровне Абсолюта, наше Я есть Богом.samoraskrytie.ru
 
Но на Земле наше сознание-дух, запертое в клетку из материи физического тела, настолько плотно отделено им от тонких уровней более высоких планов, что человек считает себя только вот этим телом. В лучшем случае – телом, наделенным духом. » Читать далее