Хорошие отношения с собой. Друг, который всегда рядом!

712

Отношение к себе

Во взрослой жизни нам постоянно приходится выстраивать отношения: с  родственниками, друзьями, коллегами.

Но самые важные отношения – это отношения с самим собой. Если они теплые, заботливые и доверительные, то тогда проще легче взаимодействовать с другими, потому что у меня меньше ожиданий от окружающих и больше возможностей для того, чтобы самостоятельно справляться со своими переживаниями.samoraskrytie.ru

Для начала попробуйте описать, как вы к себе относитесь? Как хороший друг? Или быть может как постоянный критик?

Поддерживаете ли вы себя в трудную минуту или вам свойственно ухудшать свое состояние мыслями «так тебе и надо, нечего было ввязываться в эту ситуацию» или же «так всегда, ничего нормально сделать не можешь»? Хотели бы вы дружить с таким человеком каким вы являетесь?  

Часто люди размышляют так: «если я буду к себе хорошо относится, то тогда я вообще лягу и ничего делать не буду, раз можно любить себя просто так», «не понимаю, почему я должен себя поддерживать и себе сочувствовать, если я правда совершил глупые ошибки».

Возникает ощущение, что только суровое к себе отношение и предъявление требований являются единственными инструментами для мотивации и саморазвития. Но это не так.

Такая нетерпимость к себе формирует постоянно напряжение и неуверенность. Близкие отношения с собой: улучшают отношения с другими. У меня меньше ожиданий, я не требую от другого решения моих душевных страданий и эмоциональной поддержки, так как могу самостоятельно себя поддержать. Избавляют от чувства одиночества.

vera

Поверь в себя

Мы ощущаем себя одинокими тогда, когда сами от себя отворачиваемся в тяжелый момент, уходим на дистанцию в период каких-то неприятных переживаний. И тогда ощущается пустота и желание, чтобы кто-то заполнил это место. Но этим человеком можем быть мы сами. Формируют уверенность в себе и в мире.

Если я могу себя поддерживать, заботиться о своем психическом и физическом состоянии, уважать себя, тогда я чувствую себя более значимым и ценным, тогда и мир мне не кажется настолько опасным, потому что в любой ситуации я буду себя поддерживать и помогать себе.

Вы можете спросить, что значит поддерживать себя и тепло к себе относиться? Представьте близкого и ценного для вас человека. Как вы его поддерживаете, когда ему плохо? Можете ли вы сочувствовать также и себе?

Близкие отношения с собой – это быть себе лучшим другом, быть чутким родителем своему внутреннему ребенку. Это те отношения, которые дарят радость и тепло в жизни! Если сейчас таких отношений с собой нет,  их можно построить!

Автор: Кольцова Евгения

При копировании, цитировании ссылка на наш сайт обязательна!

Понравилась статья? Смотрите видео по теме!

 

 

comments powered by HyperComments