Все записи Безусловная любовь

Как отказывать, чтобы не обидеть?

Posted on by Leave a comment

Неумение отказывать окружающим снижает качество нашей жизни. Мы нервничаем на работе, когда нас перегружают делами, в результате чего мы выполняем и свои, и чужие обязанности. В личных отношениях неумение отказать тоже заставляет страдать наши интересы и доставляет дискомфорт. Как научиться говорить «нет»?

Говорить «нет» сложнее, чем соглашаться на любые авантюры, хотя покладистость и стремление всегда идти навстречу требуют дополнительной энергии, которой часто не хватает. Как результат, растрачивая себя на то, что нам не нравится и неинтересно, мы лишаемся времени и сил, которые могли бы посвятить приятным занятиям. Как научиться отказывать

Мы перечитали книгу Патти Брайтмана и Конни Хэтча «Как говорить „нет“ без угрызений совести. И сказать „да“ свободному времени, успеху и всему, что для вас важно» и собрали несколько методов, которыми можно пользоваться в разных ситуациях, чтобы отказывать коллегам и близким людям, не чувствуя себя виноватыми.
» Читать далее

Posted in Безусловная любовь tagged with , ,

Парадокс уязвимости

Posted on by Leave a comment

Как уязвимость делает нас сильнее?

Когда в последний раз вы почувствовали, что излишняя уязвимость – это проклятие всей жизни?

Уязвимость. Для большинства из нас это слово означает быть наивным, доверчивым, чуть ли не ребёнком при определённых обстоятельствах. Но это ещё не всё. Хуже всего, что при этом мы чувствуем себя чудовищно слабыми и беспомощными. На протяжении всей жизни нас учат, что самое лучшее быть не уязвимым, а наоборот – толстокожим и «пуленепробиваемым». Мол, только так можно выжить.

Быть неуязвимым, защищённым и невосприимчивым к бесконечным капризам жизни – вот идеал сегодняшнего общества «мотивированных и нацеленных». Такой себе эмоциональный и ментальный «идеал».

С этим, на первый взгляд, нельзя не согласиться. В конце концов, кому охота, чтобы нам сделали больно или нанесли неожиданный удар? Кто хочет признаться даже самому себе в уязвимости и нести ответственность за всё, что происходит в результате нашей «слабости»? Ответ – очевиден.

Очень немногие из нас готовы к этому и даже просто допускают саму возможность «приоткрыть забрало».

Правда же состоит в том, что все мы подвержены уязвимости, как бы не старались это спрятать или замаскировать. А проблема состоит в том, что люди зачастую неправильно или искажённо трактуют, что же такое уязвимость.
» Читать далее

Posted in Безусловная любовь tagged with , ,

Настоящая любовь означает жить в мире и стабильности

Posted on by Leave a comment

Настоящая любовь означает…

Зрелая любовь приходит вместе с уверенностью в себе, спокойствием и отсутствием страха.

С человеком, который по-настоящему вас любит, жизнь всегда будет счастливой. Он наполнит отношения определенностью, не оставляя места страхам, неуверенности и печали.

Все мы знаем, как непросто бывает найти эмоционального зрелого партнера, способного подарить чувство уверенности в отношениях. Того, кто не станет изменять, лгать, недоговаривать.

И давайте проясним одну вещь: в любви нет места для нерешительности. Непостоянные люди не могут построить нормальные отношения. Это значит, что вы если вы хотите что-то получить, для начала нужно это отдать.

Будьте одинаково честными и с партнером, и с собой. Вы должны уважать друг друга, и себя в частности. А это отнюдь не просто!

Порой отношения очень сильно усложняются. В итоге становится невозможно найти желаемое равновесие. И чтобы стать достаточно зрелыми и осознать, чего именно вы хотите и как это можно получить, вам приходится через многое проходить.

» Читать далее

Posted in Безусловная любовь tagged with , ,

О «раненой» девочке, не знающей своих границ

Posted on by Leave a comment

Идущим путём осознанности 

Когда мы не чувствуем свои границы, мы теряем связь с самими собой и окружающими, не можем выстраивать здоровые близкие отношения с людьми, не чувствуем, что опасно, а что полезно для нас, не различаем свои и навязанные извне желания. Не зная своих границ, человек не может понять, кто он, определиться (установить свои пределы) по отношению к миру, позволяя вторгаться в свой мир всему без разбора и теряя ощущение собственной ценности.

РАССМОТРИМ ОДНО ИЗ ПРОЯВЛЕНИЙ НАРУШЕНИЯ ГРАНИЦ, «РАНЕНАЯ ДЕВОЧКА».

Обычно она формируется с раннего детства под влиянием ситуации в родительской семье, когда личные границы ребёнка нарушают, и родители сами не чувствуют своих личных границ. Позже подключаются общественные программы (например: «нужно быть покладистой и мягкой, тогда будут любить»), показывая, что в отношениях нужно уступать, отказываясь от своих желаний, фильмы и книги также дают много образцов поведения с нарушенными границами.

Как проявляется «раненая девочка»?

» Читать далее

Posted in Безусловная любовь tagged with , , ,

10 вещей, которые я отпустила, и стала свободной

Posted on by Leave a comment

Я не исправляю возникшие проблемы. Я исправляю свой способ мышления

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, прихожу к выводу, что моим самым большим врагом всегда было стремление к совершенству. Я росла в мире, где от тебя постоянно ждали чего-то большего, когда каждый день в школе надо было конкурировать с другими детьми, доказывая, что ты лучше, а потом – еще лучше.

Когда мне было 10 лет, я была уверена, что я настоящая тупица. Только потому, что мои мозги категорически отказывались быть «лучшими» в физике и математике. Я попросту не понимала этих предметов. Я делала успехи в литературе, искусстве, иностранных языках, но в нашей культуре это не было критерием успеха и «яркости».

Спустя много лет, когда я выросла и стала взрослой, постоянно считала себя недостаточно хорошей, недостаточно привлекательной, недостаточно умной, недостаточно успешной. Я искренне была уверена, что не заслуживаю на то, чтобы меня полюбил умный и красивый молодой человек, не заслуживаю высокой зарплаты (ведь у меня нет талантов и способностей), не заслуживаю продвижения по карьерной лестнице на работе.

Сегодня моя жизнь выглядит совершенно иначе, и я люблю себя новую и принимаю с благодарностью и радостью. Я люблю себя именно такой, какой я есть. У меня чудесный муж и я делаю в этой жизни то, что люблю, и ради чего пришла на эту Землю.

» Читать далее

Posted in Безусловная любовь tagged with , ,

Любовь приходит чтобы помочь нам найти путь к себе

Posted on by Leave a comment

Идущим путём осознанности (о предназначении любви, твоей любви)

 
Мы ошибаемся, думая, что любовь – это отношения с партнером. На самом деле существует разные стадии любви, через которые мы проходим. Мы не рождены, чтобы летать, и точно так же не способны полюбить всем сердцем и навсегда с первого раза. Увы, мы вынуждены проходить через травмы, горе и желания нашего эго, чтобы изменить прежние представления о любви и открыть ее истинную сущность.
Я оглядываюсь на прежнюю любовь и понимаю, что каждый опыт не только отличался от предыдущего, но и представлял новую версию меня. Несмотря на всю прелесть желания сделать первое чувство – единственным, в суровой реальности Любовь так не работает.
 
Любовь приходит чтобы помочь нам найти путь к себе
 
Любовь распахивает двери, когда мы меньше всего ожидаем, но не для того, чтобы упростить жизнь или удовлетворить желания. Она приходит, чтобы помочь найти путь к себе.
Потому что Любовь – это сила, которая вращает вселенную. Это стук наших сердец, томный поцелуй и воплощение стремления быть узнанными, принятыми и окруженными заботой такими, какие мы есть.
 
Любовь не волнуют украшательства – только реальность.
Любовь – это сила, благодаря которой мы движемся, растем и преодолеваем даже собственные ограничения. Любовь делает нас лучше.

» Читать далее

Posted in Безусловная любовь tagged with ,
« Older Entries Recent Entries »