Самораскрытие истинности

Панические атаки — это страх в чистом виде

А страх в чистом виде — это реакция на неопределённость.

В обычной ситуации, когда человек движется к тому, чтобы сделать свою жизнь более стабильной и предсказуемой, он постоянно чем-то рискует. И эти риски всегда связаны с какими-то конкретными страхами. Иногда эти страхи могут быть паническими, но никогда — «атакующими», т.е. внезапными, ведь причина каждого из этих страхов человеку более-менее ясна.

Но когда все цели достигнуты (цели внутренние, формально человек может заявлять о том, что у него осталось ещё масса желаний, но реально не одно из них его уже не очень греет), перед ним встаёт новая дилемма: либо ещё больше стабилизировать то, что у него уже есть — либо непонятно ради чего двигаться дальше, рискуя потерять ту стабильность, к которой он так стремился.

Именно в этот момент у человека чаще всего возникают панические атаки, которые как бы намекают ему на то, что жизнь ещё не закончилась, и ему следует идти дальше. Но вот куда именно — настолько непонятно, что от этой крайней неопределённости у него и возникает паника. Причём паника внезапная и совершенно для него неожиданная, ведь он привык к тому, что все его страхи связаны с более-менее контролируемыми рисками.

И тогда, чтобы вернуть контроль над ситуацией, человек совершает типичную в подобных ситуаций ошибку: он начинает искать причину того, что с ним происходит, в своём прошлом — тогда как на самом деле она связана с его будущим. » Читать далее