Точка покоя и фундаментальная ошибка эмоциональности
Найти вашу точку покоя
«Развитие происходит из точки покоя», — пишет Гордон Ньюфелд. И это одна из самых важных идей вообще. Если вы осознаете этот принцип в полной мере, можно больше не задаваться никакими психологическими вопросами. Ну разве что из чистого интереса «как устроен мир».
Мистер Ньюфелд пишет о детях. Но со взрослыми в точности то же самое. Любое конструктивное движение в сторону счастья (любовного, профессионального или какого угодно ещё) возможно ТОЛЬКО ИЗ ТОЧКИ ПОКОЯ. Не из гнева, не из раздражения. Не из попытки избавиться от чувства собственной ничтожности и неважности. А только из спокойного, ровного, удовлетворенного состояния. Это движение — не в сторону избавления от страданий, а просто энтузиазм, интерес к жизни. Естественное движение. Развитие — это то, что всегда происходит, его не надо провоцировать и подталкивать (хочется всё здесь писать капслоком). Позаботьтесь о своем состоянии, все остальное предоставьте жизни.
Помним, что психика — метафора тела? вот, допустим, растет ребенок. Вы не можете сделать ровным счетом ничего, чтобы остановить его рост или существенно его ускорить. Он увеличивается в размере не благодаря вашим стараниям и не вопреки им. Это происходит, потому что это естественное движение.
Он не может не расти и не может делать это в каком-то другом темпе. Перенесите это на эмоциональное и интеллектуальное развитие. Будете вы стараться или нет — с каждым днем когнитивные способности ребенка увеличиваются, появляются новые возможности, новые вопросы, новые алгоритмы поведения в исследовании мира или построении человеческих взаимоотношений. Это происходит естественно. Мозг «растет». Но этот процесс можно притормозить.
Как? Очень просто — создав ему стресс. Ограничив позитивное эмоциональное питание, микроэлементы здоровых отношений с родителем. В стрессе он выучит и сделает всё на свете, чтобы вам угодить. Но ему самому это не будет ни полезно, ни интересно. Он не сможет это применить, чтобы стать счастливее. Он делает это чтобы избавиться от стресса (чувство покинутости, понимание, что он неинтересен родителем такой, как есть, что без этих навыков его никто не любит. То есть он хочет любви, а не навыков).
В последствии он может и будет очень умным, развитым и начитанным — но толку от этого для него самого будет ровно ноль. Никакого счастья, успеха, реализации. Ничего такого. Очень часто из детей-вундеркиндов вырастают самые несчастные взрослые.
Перенесите тот же принцип на себя и осознайте, что все, что сделано ради избавления от стресса — никуда не годится. В глубине души большинство людей полагают, что гнев, страх, сомнения, неудовлетворенность собой — стимулы для роста. Как бы не так. Когда вы бежите от страданий, вы сконцентрированы на страданиях, а не на движении, а потому бежите, сами не зная куда. Когда вы движимы мыслью «я ничтожный человек», вы не начинаете делать то, что сделает вас счастливым. Вы начинаете делать что попало, ещё больше запутываетесь, утверждаясь в изначальной мысли.
Как лошадь, которую пришпорили, бежит не туда, куда она хочет, а просто куда подальше или куда хочет её хозяин (это, кстати, и отличный способ манипуляции). Увлекаясь стрессом, негативными мыслями, вы убегаете может быть очень быстро и далеко. Но когда оказываетесь где-то, сами не знаете зачем вы тут и что дальше делать. И так всю жизнь.
В глубине души люди боятся, что если они окончательно избавятся от недовольства и придут к спокойному гармоничному состоянию — то будут просто сидеть и пускать слюни, не развиваясь, никуда не двигаясь. Люди боятся, что если они откажутся от претензий к близким (претензий, которые доставляют обеим сторонам столько страданий!) — то эти близкие «совсем от рук отобьются».
Все говорят о любви и свободе в отношениях, но и пальцем боятся пошевелить, чтобы дать другому глоток свежего воздуха — возможность быть таким, какой он есть, каким его и полюбили. Каждый в тайне полагает, что если не будет пинать себя под зад дурными мыслями о собственном характере и продуктивности — то так и останется непродуктивным. Вот в этом проблема. Мы напрочь забыли, что развитие, движение вперед — это естественная вещь.
Это попросту интересно. Это происходит в любом случае.
Не бывает иначе, позаботьтесь только о своем уме — никакие светлые мысли не придут в голову, забитую упреками, жалобами и недовольством. Да, эмоции (гнев, страх, раздражение) сообщают вам информацию. Но когда они её сообщили, надо отпустить эмоции тем или иным образом и действовать спокойно. Приходит всегда только то, что усугубляет изначальное состояние. Никогда не выясняйте отношения и ничего не решайте, если вы находитесь в омраченном, негативном эмоциональном состоянии. 9 из 10, что таким решением вы в перспективе сделаете себе только хуже.
Есть такая шутка: долг врача — развлечь больного пока природа справляется с недугом. С психологами, на самом деле, также. Думаете, у психологов есть какие-то особые приемы по привлечению в вашу жизнь денег, счастья, любви и духовного роста? Нет. Только вы сами можете сделать все это для себя. Но нормальные действия возможны только из нормального состояния. И с этим пытается работать психолог — с вашим умом. Помочь вам прийти в расслабленное состояние, перестать верить вашим гневным или самоуничижающим мыслям (но вы и сами должны отважиться им не верить). Найти вашу точку покоя.
А в жизни, тем временем, все продолжает случаться так, как должно случаться в любом случае. Ничего не длится вечно, одно обстоятельство сменяет другое. Что бы ни было — все обязательно изменится. Но будут эти изменения способствовать «развитию» или нет — зависит только от того, из какой точки вы будете интерпретировать случившееся и планировать следующий шаг.
При копировании, цитировании ссылка на наш сайт обязательна!
